Iniciar al Yoga y tener una buena alimentación?
Para empezar con la practicar de Yoga lo que vas necesitar de primero es la fuerza de voluntad de arrancar. Buscar una buena escuela con un buen Profesor - Instructor y probar que estilos de Yoga te agrada más , hay diversos estilos de yoga, desde de los más suaves hasta lo más power.
Y si el dinero está curto y no puedes buscar un centro, puedes empezarlo desde tu casa, dedicando de 30 minutos a 1 hora. Hoy en día hay diversos canales de Youtube con clases de diferentes niveles y estilos, encontrar un canal que te inspira más y listo . Ya estará iniciando su trayectoria con el Yoga, y te puedo garantir que es una practica muy personal y muy transformadora. Yoga es para todos, y se tienes fuerza de voluntad ya empezara bien.
Ardha Chandrasana Variation